中学生の成績向上に必須の「授業の予習復習」を個別指導で定着させる方法

中学生の成績を安定して伸ばすには、「授業の予習復習」を毎日の学習サイクルとして習慣化することが不可欠であり、その定着には個別指導が最も効果的です。

至知ゼミナールでは、一人ひとりの理解度と学校進度に合わせて予習と復習のバランスを設計し、「塾でやり方を身につけ、自宅で再現できる」仕組みをつくることで、定期テストと内申点の両方の向上を実現しています

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【この記事のポイント】押さえるべき要点３つ

• 中学生の成績向上には、「授業の予習復習サイクル」を作ることが最重要です。
• 個別指導なら、予習3割・復習7割など、生徒ごとに最適なバランスと具体的なやり方を設計できます。
• 至知ゼミナールでは、テスト2週間前対策と日々の予習復習を組み合わせ、内申点と入試を見据えた学習習慣を定着させます

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この記事の結論

結論：中学生の成績を本気で上げるなら、「授業の予習復習」を個別指導で仕組み化するべきです。

一言で言うと、「自分専用にカスタマイズされた予習復習サイクル」が定期テストと内申点アップの近道です。

最も大事なのは、「何を・いつ・どれだけ」やるかを教えて終わりにせず、塾で一緒にやって習慣になるまで伴走することです

予習は授業理解の準備、復習は知識定着と得点力アップのために、両方をバランスよく回す必要があります。

個別指導の至知ゼミナールなら、学校ごとの進度と生徒の性格まで踏まえた予習復習設計で、着実な成績向上が可能です

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予習復習はなぜ「中学生の成績向上」に必須なのか？

中学生の成績を安定して上げるには、「授業を受けっぱなし」にせず、予習と復習をワンセットで回すことが絶対条件です。

その理由は、授業前後に学習を挟むことで「理解の深さ」と「記憶の定着率」が大きく変わり、同じ授業時間でも成果に3倍以上の差が生まれるからです。

授業の予習復習が成績に直結する理由

一言で言うと、授業の予習復習は「授業の効果を最大化するための増幅装置」です

予習で内容に先に触れておくと、授業中に「初めて見る情報」が減り、「どこがわからないか」を意識しながら授業を聞けるようになります

授業を受けるだけでは、新しい知識を一度インプットするだけで終わってしまい、記憶として定着する前に忘れてしまいます。しかし、予習で一度触れた内容を授業で再確認し、さらに復習で反復することで、脳内での情報の結びつきが強化され、長期記憶として定着していきます。

また、予習をすることで授業中の集中力も高まります。事前に内容の概要を掴んでおくことで、授業中に「ここが重要なポイントだ」「ここが理解できていない部分だ」と意識的に聞くことができ、受け身の姿勢から能動的な学習姿勢へと変わります。

中学生には「復習中心＋必要な予習」が合理的なワケ

中学生の段階では、学習内容を確実に定着させるために、復習を中心に据えた学習が効果的だとされています。

特に、授業直後〜24時間以内の短時間復習と、テスト前のまとまった復習を組み合わせることで、忘却を防ぎながら得点力を高められます。

中学校の学習内容は、小学校に比べて格段に難しくなり、覚えるべき知識量も大幅に増加します。そのため、予習に時間をかけすぎて復習が疎かになると、授業で習った内容が定着せず、テストで点数が取れないという事態に陥りやすくなります。

効率的な学習のためには、予習は「授業についていくための最低限の準備」と位置づけ、復習に多くの時間を割いて、習った内容を完全に自分のものにすることが重要です。

エビングハウスの忘却曲線によれば、人は学習した内容を1時間後には56%、1日後には74%忘れてしまうと言われています。この忘却を防ぐために、授業直後の復習が極めて効果的なのです。

予習復習が「内申点」にも効く3つの理由

内申点アップに予習復習が効くのは、授業理解だけでなく「授業態度・提出物・定期テスト」に好影響を与えるからです。

例えば、予習して授業に臨むと、発言やノートが具体的になり、先生からの評価が高まりやすくなります。復習を続けることで小テストやワーク点も安定して取れるようになります。

理由1：授業態度の向上 予習をしていると、授業中に先生の質問に答えられる機会が増えます。また、疑問点を明確にして授業に臨めるため、積極的に質問することもでき、授業への参加度が目に見えて向上します。これらは全て内申点の「関心・意欲・態度」の評価につながります。

理由2：提出物の質の向上 復習を習慣化していると、学校のワークや課題をスムーズに進められます。提出期限に余裕を持って取り組めるため、丁寧で質の高い提出物を出すことができ、評価が上がります。

理由3：定期テストの得点向上 予習復習のサイクルを回していると、定期テスト前に慌てて詰め込む必要がなくなります。普段から知識が定着しているため、テスト前は演習と弱点補強に集中でき、結果として高得点を取りやすくなります。

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個別指導ならではの「予習復習サイクル設計」とは？

結論から言うと、個別指導の最大の強みは、「予習復習を生徒ごとの状況に合わせてカスタマイズできる点」にあります。

同じ教科でも、「学校の進度」「得意・苦手」「目標高校」によって、予習量・復習量・使う教材はまったく変わるため、画一的なやり方では成果が頭打ちになってしまいます

予習3割・復習7割をどう個別に調整するか？

一般的には、「予習3割・復習7割」のバランスが効率的だと言われますが、実際には生徒によって最適比率は異なります。

例えば、授業の理解が比較的早い生徒には予習量を増やし、応用問題に時間を使えるように設計します。逆に授業内容の定着に不安がある生徒には、復習を7割どころか8〜9割に振ることもあります。

タイプ別の予習復習バランス例：

• 理解力が高く、応用力を伸ばしたい生徒：予習4割・復習6割 予習の段階で応用問題にも取り組み、授業では確認と質問に集中。復習では難問演習を重点的に行います。
• 標準的な学力で、着実に成績を上げたい生徒：予習3割・復習7割 予習は教科書の例題レベルを確認し、授業でしっかり理解。復習で基本から標準問題を繰り返し解いて定着させます。
• 基礎に不安があり、まず平均点を目指す生徒：予習2割・復習8割 予習は最小限にとどめ、授業を集中して聞くことに専念。復習では基本問題を何度も繰り返し、確実に解けるようにします。

個別指導では、このように一人ひとりの現状と目標に応じて、最適な予習復習のバランスを提案し、定期的に見直しながら調整していきます。

至知ゼミナールのオーダーメイドカリキュラム

至知ゼミナールでは、入塾時の学力診断と面談をもとに、「教科ごとの予習復習の比率」「週あたりの学習時間」「使用教材」を個別に決めています。

このとき、学校ごとの教科書・進度・定期テストの日程もすべて確認し、「学校の授業を最大限活かす」形でカリキュラムを組むため、無駄なく成績向上を狙えます。

カリキュラム設計の流れ：

1. 学力診断テスト：現在の学力レベルを正確に把握
2. 学校進度の確認：使用している教科書、現在の授業進度、定期テストの範囲と日程を確認
3. 目標設定：次回定期テストの目標点、内申点の目標、志望校を明確化
4. 個別カリキュラム作成：上記を踏まえて、週単位・月単位の学習計画を作成
5. 定期的な見直し：テスト結果や理解度に応じて、カリキュラムを柔軟に調整

このオーダーメイド方式により、生徒一人ひとりが最短距離で目標達成できる学習環境を提供しています。

具体事例：数学が20点台→80点まで上がったケース

実際に、数学が苦手で常に20点前後だった中学3年生が、中1内容までさかのぼって復習しつつ、学校授業の予習も並行する二段構えのカリキュラムで、約半年後に80点を取れるようになった事例があります。[10]

このケースでは、「塾で前単元を徹底復習→学校授業の内容を予習→授業後24時間以内に復習→テスト2週間前から演習量を増やす」というサイクルを、講師がスケジュールまで含めて伴走しました。[10][8][4]

成功のポイント：

• 基礎の徹底：中1の方程式、中2の連立方程式など、つまずきの原因となっていた単元を完全に理解し直した
• 学校授業との同期：学校の進度に合わせて予習を行い、授業理解度を高めた
• 即日復習の習慣化：授業を受けた日のうちに必ず復習し、理解を定着させた
• 演習量の確保：テスト前は類似問題を大量に解き、パターンを身体に覚え込ませた
• 講師の伴走：生徒一人では続かない学習習慣を、講師が毎週確認し、励ましながらサポート

この生徒は、半年間の努力の結果、数学への苦手意識が消え、さらに他の教科にも良い影響が波及し、全体的な成績向上につながりました。

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個別指導で「授業の予習復習」を定着させる具体的ステップ

一言で言うと、予習復習を定着させる鍵は、「やり方を教える→一緒にやる→自分でできるまで繰り返す」というプロセスを設計することです。

ここでは、至知ゼミナールが実際に行っている個別指導での予習復習定着ステップを、時系列で紹介します。

ステップ1：現状分析と目標設定（初回面談）

最初に、現在の成績・苦手分野・学習時間・家庭での学習環境などを詳しくヒアリングし、学力診断テストで現状を数値化します。

そのうえで、「次の定期テストの目標点」「内申点の目標」「志望校」を共有し、いつまでにどのレベルまで到達するか、具体的なゴールを明確にします。

この段階で重要なのは、生徒本人が「なぜ成績を上げたいのか」「どうなりたいのか」という動機を明確にすることです。保護者の希望だけでなく、生徒自身が納得して目標を設定することで、学習へのモチベーションが大きく変わります。

ステップ2：1週間単位の予習復習プラン作成

次に、学校の時間割とテスト日程をもとに、「1週間のうち、どの曜日にどの教科を予習し、どのタイミングで復習するか」を一緒に決めます。

ここでは、「1回あたり15〜30分の短い予習復習を複数回に分ける」「主要教科から優先的に時間を割り振る」など、無理なく続けられるプランニングを行います

効果的なプランニングのコツ：

• 部活動や習い事のスケジュールも考慮し、現実的に実行可能な計画を立てる
• 最初は少ない時間から始め、習慣化してから徐々に増やす
• 予習復習の時間を「毎日同じ時間帯」に設定し、生活リズムに組み込む
• 週末にまとめてやるのではなく、毎日少しずつ進める
• 計画は紙やアプリで「見える化」し、達成状況をチェックできるようにする

ステップ3：塾内で「正しいやり方」を体験させる

計画を作っただけでは定着しないため、実際の個別指導では、講師が隣で「教科ごとの予習の仕方・復習の仕方」を一緒にやりながら身につけさせます。

例えば、数学なら「教科書例題を読む→自分で解き方を書き出す→塾で解説を受ける」、英語なら「新出単語チェック→本文音読→文法ポイントの確認」といった具体的な手順を、何度も繰り返して定着させます。

教科別の予習復習の具体例：

数学

• 予習：次回授業範囲の例題を読み、解き方の流れを確認する
• 復習：授業で習った問題をもう一度解き、間違えた問題は解説を見ながら理解し直す

英語

• 予習：新出単語の意味を調べ、本文を一度読んで大まかな内容を把握する
• 復習：本文を音読し、重要文法を使った例文を自分で作ってみる

理科・社会

• 予習：教科書の太字や図表に目を通し、何について学ぶのか確認する
• 復習：授業ノートを見直し、重要用語を自分の言葉で説明できるか確認する

国語

• 予習：教科書本文を一度読み、わからない語句を調べる
• 復習：授業で学んだ読解のポイントを確認し、類似問題を解く

ステップ4：自宅での実践と振り返り

塾で身につけた予習復習のやり方を、自宅でも実践してもらいます。最初の1〜2週間は、毎回の塾の授業で「自宅でどのくらいできたか」を確認し、うまくいかなかった部分を一緒に改善していきます。

「計画通りにできなかった」ことを責めるのではなく、「どうすればできるようになるか」を一緒に考える姿勢が重要です。例えば、「夜は疲れて集中できない」なら朝に変更する、「15分でも長く感じる」なら10分から始めるなど、柔軟に調整します。

ステップ5：習慣化と自走へ

3〜4週間続けると、予習復習が習慣として定着し始めます。この段階で、講師のサポートを徐々に減らし、生徒が自分で計画を立て、実行できるように促していきます。

最終的には、「自分で考えて、自分で学習を進められる力」を身につけることが目標です。これは定期テストの成績向上だけでなく、高校入試、さらにはその先の人生においても役立つ力となります。

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よくある質問

Q1. 中学生は予習と復習どちらを重視すべきですか？

復習を重視しつつ、必要な単元だけ予習を取り入れるのが効率的です。

中学生の学習内容は量が多く難易度も高いため、予習に時間をかけすぎると復習が疎かになり、知識が定着しません。まずは復習で習った内容を確実に自分のものにすることを優先し、余裕があれば予習も行うというスタンスが理想的です。

Q2. 予習復習にどのくらい時間をかければ良いですか？

目安として、1教科あたり予習3割・復習7割で合計30〜60分程度から始めると無理なく続けやすいです。

最初から長時間やろうとすると挫折しやすいため、短時間でも毎日継続することを重視しましょう。習慣化してから徐々に時間を増やしていくのが成功のコツです。

Q3. 個別指導塾では具体的にどんな予習復習をしてくれますか？

学校の教科書と進度に合わせて、授業前の要点チェックと授業後の解き直し・演習を一人ひとりに合わせて指導します。

集団塾のような画一的な指導ではなく、生徒の理解度や学校の進度に完全に合わせたオーダーメイドの指導が受けられます。

Q4. 家で予習復習が続かない子でも習慣化できますか？

塾で時間割とやり方を一緒に決め、塾内で実際にやるところから始めることで、自宅でも再現しやすくなります。

「やり方がわからない」「何から始めればいいかわからない」という状態では続きません。個別指導で具体的な方法を身につけ、できるまで伴走することで、確実に習慣化できます。

Q5. 内申点アップに直結する予習復習のポイントは何ですか？

授業理解を高める予習と、提出物・ワーク・小テスト対策としての復習をセットで計画することが重要です。

内申点は定期テストだけでなく、授業態度、提出物、小テストなど総合的に評価されます。予習復習を習慣化することで、これら全ての要素が自然と向上します。

Q6. テスト2週間前は予習と復習のどちらを優先すべきですか？

テスト範囲の復習と演習を最優先し、苦手分野のやり直しに多くの時間を割くべきです。

テスト直前期は、新しい内容の予習よりも、既習範囲の完全な定着と得点力アップに集中することが高得点への近道です。

Q7. 至知ゼミナールの強みはどこにありますか？

毎日通い放題の個別指導とオーダーメイドカリキュラムで、予習復習を生活リズムの中に組み込める点が強みです。

一般的な塾は週1〜2回の授業ですが、至知ゼミナールは毎日通えるため、予習復習の習慣化に最適な環境が整っています。

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まとめ

中学生の成績向上には、「授業の予習復習サイクル」を作り、習慣として定着させることが必須です。

個別指導は、生徒ごとの理解度・目標・学校進度に合わせて、予習3割・復習7割など最適なバランスと具体的なやり方を設計できます。

至知ゼミナールでは、オーダーメイドカリキュラムと通い放題の仕組みを生かし、「塾で身につけた予習復習の型を自宅でも再現できる状態」まで伴走し、定期テストと内申点の向上を実現しています。[10][5][3][8]

成績向上は一朝一夕には実現しません。しかし、正しい予習復習の方法を身につけ、それを習慣化することで、着実に、そして持続的に成績を伸ばすことができます。

もし、お子さまの成績向上や学習習慣の定着にお悩みでしたら、ぜひ一度至知ゼミナールにご相談ください。一人ひとりに最適な学習プランをご提案し、目標達成まで全力でサポートいたします。

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